• 中国算是世界杯中最能长期保持着稳定成绩的一个了。 2019-10-16
  • 永年区旅发、太极两大盛会决战百日誓师大会(原创首发) 2019-10-14
  • 搂住所言延退对于企业和零活就业者或专家型科技工作者而言很恰当,可是对于公务员这一群体来说延退可能导致利益固化行政僵化,这是普罗大众不能够容忍的。 2019-10-14
  • 1500万人次领略夏日山西好风光 2019-10-13
  • 意法领导人会面 呼吁在非洲建立难民问题处理中心 2019-10-13
  • 首师大附属实验中学的“小小农场主” 2019-09-21
  • “城市开放厕所平衡指数”出炉 苏州排名全国第六 2019-09-21
  • 中国何以成为数字大国 2019-09-02
  • 90后听障女孩北漂学舞 王力宏为她写歌:我欣然接受我的不完美 2019-09-02
  • 郑良发的专栏作者中国国家地理网 2019-08-18
  • 拉萨市墨竹工卡县全力打造“绿色矿山” 2019-08-07
  • 当前金融市场流动性合理稳定 2019-07-23
  • 女教师课上画高树讲高数 学生原来高数真是树! 2019-07-21
  • 你在哪里、在干什么,数据都知道 2019-07-03
  • 私募基金生存困局:募资难度加大 合规操作路径待解 2019-07-02
  • 珠宝店管理机构

    qq飞车2019点灯s车七到八多少钱:早起,比熬夜更“可怕”

    qq飞车情侣贵族 www.kd9w.com 很多人喜欢在朋友圈里晒加班,有时候看多了甚至会让大家产生一种错觉,以为熬夜加班就是奋斗。

    殊不知拉开人与人之间差距的,从来都不是晚睡,而是早起。真正厉害的人,他们从不在凌晨通宵拼命,而是用早起的方式打开新的一天。

    早起的人,往往优秀得“可怕”。

     

    著名作家梁实秋,一直坚持写作,给我们带来了许多经典的作品。

    能长期坚持创作非常不容易,靠的就是他长期早起的习惯。

    梁实秋每天早上天未亮就起床,不用别人叫,到点就醒,而且早上起来周围比较安静。

    他翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候,就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔,等到太阳晒满半个院子,人声嘈杂,他便收笔,这样在一个月内译成了这本书,工作效率特别高,心情也很是愉快。

    当天的写作完成后,他就走到街上,看草上的露珠还没有干,男的女的担着新鲜肥美的菜蔬走进城来,还有无数的青年男女穿着熨平的布衣精神抖擞地携带着“便当”骑着脚踏车去上班。

    看着那些充满朝气的生活场景,他满心欢喜。感觉自己的全身,都被生活的力量所充满,于是又有更多的激情投入到接下来的写作中。

    这是一个良性的循环。

    南怀瑾先生曾说过:“能够控制早晨的人,方可控制人生?!?/P>

    梁实秋,用长期的早起,赢取了自己想要的人生,创造出一个又一个文学奇迹,成了一个大家眼中优秀得“可怕”的人。

     

    多伦多大学曾做过一项实验,选取了两组志愿者,一组由435名青年人组成,另一组则由297名中老年人组成。

    他们都填写了一份关于自己情绪、身体健康程度、起床时间等问题的调查问卷。

    结果显示,无论是青年人还是中老年人,坚持早起的人都拥有更好的工作状态,他们身体更健康,更能在生活中感知幸福。

    早起和晚睡,其实过得是截然不同的两种人生。

    早起改变的不止是你的精神状态,更能拉开人与人间事业的差距。

    作家蒂姆·费里斯曾在书中提及了一位曾任美国海豹突击队的指挥官——杰克·威林克。

    他把威林克请来自己的家中访问,并住了一晚上,第二天一早费里斯醒来发现威林克不见了,后来他找到威林克才得知,他在突击队时,就养成习惯每天必须四点四十五起床,直到现在。

    费里斯不解:“你现在都不在突击队,干嘛还坚持早起?”

    威林克说:“在部队时,总觉得某个敌人在等着我,所以我要比他早起一些。

    现在虽然不在军队,但一想到有那么多的竞争者,当我醒来,他们却在熟睡,我就有种莫名的优越感?!?/P>

    威林克的优越感,源于他用早起挣得了更充足的时间去学习工作,而就是这部分的时间,使他和别人拉开了差距。他经营的一家咨询公司,取得了巨大的成功。

    威林克的这种精神还影响了许多美国人,他们在推特上组成“4点45分俱乐部”早起打卡。

     

    《增广贤文》有言:“早起三光,迟起三慌?!?/P>

    说的是,早上起床早,有充足的时间把该办的事情办好,光光彩彩。

    起床晚容易手忙脚乱,把该办的事情落掉,慌慌张张。

    我们很多人喜欢熬夜,是因为觉得属于自己的时间太少,白天都在上班,晚上到家八九点,就想着用熬夜来补回属于自己的时间。

    其实那是在拿自己的健康做代价,想拥有更多属于自己的时间,早起就够了!

    从早起开始,给自己一个改变:

    1. 定一个强有力的目标

    叫醒你的是梦想的闹钟,我一个同事为了考人力资源证书,每天早上五点起来看书背资料,八点再准时去上班,因为她晚上回家迟能利用的时间少,索性挪到了早上一举两得。

    2. 早点睡觉

    想要在早上做更多的事情,有一个前提是必须有充足的睡眠,晚上睡得好,早上才起得来。村上春树晚上九点半就睡觉,雷打不动。

    3. 循序渐进

    刚开始早起时切忌用力过猛,一下提前2小时起床,不适应的情况下会让你更疲惫。慢慢来,第一次提前15分钟,第二次25分钟,第三次30分钟……循序渐进就能养成早起的习惯。

    4. 适当给自己奖励

    早起,可以用一顿丰盛的早餐犒劳自己,给自己一点仪式感,螺旋向上。

    一个好的习惯往往只是一根线,但是它串联起的东西,一定会让人受益终生。

    早起,你赚到的是你未来的时间,和你一起苏醒的,还有那沉迷已久的斗志。

    趁着年轻,趁着还有时间,战胜自己的懒惰,赶紧把未完成的梦想实现。

    那么,从今往后,你再也没有理由向困难低头,更没有借口放弃自己。

    “可怕”的开挂人生,从你决定早起开始。

    分享到:
  • 中国算是世界杯中最能长期保持着稳定成绩的一个了。 2019-10-16
  • 永年区旅发、太极两大盛会决战百日誓师大会(原创首发) 2019-10-14
  • 搂住所言延退对于企业和零活就业者或专家型科技工作者而言很恰当,可是对于公务员这一群体来说延退可能导致利益固化行政僵化,这是普罗大众不能够容忍的。 2019-10-14
  • 1500万人次领略夏日山西好风光 2019-10-13
  • 意法领导人会面 呼吁在非洲建立难民问题处理中心 2019-10-13
  • 首师大附属实验中学的“小小农场主” 2019-09-21
  • “城市开放厕所平衡指数”出炉 苏州排名全国第六 2019-09-21
  • 中国何以成为数字大国 2019-09-02
  • 90后听障女孩北漂学舞 王力宏为她写歌:我欣然接受我的不完美 2019-09-02
  • 郑良发的专栏作者中国国家地理网 2019-08-18
  • 拉萨市墨竹工卡县全力打造“绿色矿山” 2019-08-07
  • 当前金融市场流动性合理稳定 2019-07-23
  • 女教师课上画高树讲高数 学生原来高数真是树! 2019-07-21
  • 你在哪里、在干什么,数据都知道 2019-07-03
  • 私募基金生存困局:募资难度加大 合规操作路径待解 2019-07-02
  • 2019飞艇全民计划 幸运飞艇五码一期计划人工 时时彩高手交流论坛 内容管理系统 开源 足球大小球是什么意思 亿宏国际彩票平台 安徽时时开奖结果 重庆时时全天计划单期 皇冠比分网即时比分 快三稳赚公式 百家娱乐下载 不倒翁投注法的效果 手机app制作软件 五分时时彩定位胆公式 69077高手论坛创富论坛高效 冠军pk10直播视频